Desde que acudes por primera vez, tu psicólogo inicia la primera parte de la terapia, que consiste en determinar y comprender el malestar que te ha hecho decidirte a iniciar una terapia psicológica.

• En las primeras sesiones tiene lugar la exploración de los síntomas y la evaluación del problema: es una primera etapa del tratamiento en la que, el objetivo es recoger información. Es importante que puedas proporcionar toda la información que consideres relevante, en relación con el motivo de consulta. Puedes aportar, tanto información general (personal, social, familiar, etc.), como del problema y las áreas que deseas trabajar.
• Aplicación de test, cuestionarios e inventarios de síntomas: Con frecuencia recibirás cuestionarios para cumplimentar en casa o dedicarás alguna sesión a realizarlos en la consulta.
• Concretar los objetivos de la terapia:  En esta primera parte del tratamiento un aspecto importante, es determinar cuáles son los cambios quieres conseguir.

Con toda esta información, se realiza una conceptualización del caso, se elige el tratamiento más adecuado para el problema y se elabora un plan de trabajo estructurado y sistemático, destinado a lograr los objetivos de cambio que queremos conseguir. 

• Devolución de información: Una vez concluida la evaluación, ponemos en común las conclusiones, resolvemos dudas y definimos el marco en el que vamos a trabajar y las estrategias terapéuticas que podemos utilizar.

Decidiremos juntos, en función de tus necesidades, fortalezas, recursos, objetivos y del problema, cómo vamos a trabajar. 

Finalmente concretamos qué técnicas emplearemos y cómo se va a desarrollar el proceso de terapia.

Tendrás, en todo momento, toda la información sobre cómo vamos a trabajar, por qué y para qué vamos a aplicar una u otra. También podrás decidir si crees que esa estrategia puede ser eficaz para ti o prefieres que busquemos alternativas. 

• Intervención psicológica: trabajaremos juntos, a tu ritmo, aplicando las técnicas terapéuticas más adecuadas, para cada aspecto que quieras trabajar. El objetivo será siempre favorecer el cambio que nos hemos propuesto

Las técnicas, estrategias, procedimientos terapéuticos y herramientas de la terapia, forman parte de una intervención estructurada y global.

La intervención se encuentra siempre centrada en la persona y en sus necesidades. Y cuenta con unos objetivos claros: los cambios que deseas conseguir para estar mejor.

• Supervisión, seguimiento y refuerzo de los cambios conseguidos: A lo largo del trabajo que hacemos juntos, evaluamos de forma continua los cambios que conseguimos y adaptamos el proceso a las necesidades de cada etapa.

Cuando decidamos que la terapia ha concluido, plantearemos sesiones de seguimiento, cada vez más espaciadas y podrás contar con sesiones puntuales de apoyo.

Estaremos disponibles, si lo necesitas, incluso cuando hayamos finalizado el tratamiento.