¿Qué es la estimulación bilateral que utiliza la terapia EMDR?
Terapia EMDR y estimulación bilateral
¿Qué es la estimulación bilateral que utiliza la terapia EMDR?
La terapia EMDR es un enfoque psicoterapéutico avalado por la investigación científica y con evidencia empírica sólida.
El EMDR es uno de los tratamientos de elección recomendados por guías e instituciones, tanto nacionales como internacionales, ya que un abordaje es probadamente eficaz para el tratamiento de trastornos de etiología traumática, como el TEPT.
Así mismo, la investigación reciente revela que puede serlo también para otras patologías y problemas psicológicos. Entre los que se encuentran otros trastornos comórbidos a los trastornos de origen traumático, así como la depresión, el dolor crónico, los problemas de adicción, los trastornos psicóticos o trastornos de ansiedad, como las fobias.
Entre los procedimientos técnicos estandarizados que aplica la terapia EMDR se encuentra la estimulación bilateral.
¿Qué es la estimulación bilateral que utiliza la terapia EMDR?
EMDR y estimulación bilateral o EBL
TERAPIA EMDR EN VALLEHERMOSO
¿Qué es eso de la estimulación bilateral?
La estimulación bilateral es uno de los procedimientos estandarizados que se utiliza en la aplicación de la terapia EMDR.
Es decir que, las diferentes formas de estimulación bilateral: los movimientos oculares, el tapping o la estimulación auditiva, son parte del tratamiento con terapia EMDR.
En el tratamiento con EMDR, el uso de estimulación consiste en aplicar diferentes estímulos sensoriales alternativamente, de un lado a otro del cuerpo.
Es un procedimiento sencillo, seguro y totalmente indoloro, que se utiliza en combinación con otros procedimientos propios del EMDR, como por ejemplo la atención dual.
Es importante destacar que, la estimulación bilateral (EBL) no es una técnica ni un ejercicio cuya eficacia se haya probado si aplica de forma aislada.
La aplicación de estimulación bilateral es un procedimiento seguro e indoloro, cuyos efectos se han investigado tanto en el laboratorio como en la práctica clínica. Y la investigación muestra que es un ingrediente activo del EMDR que tiene un efecto específico y que contribuye a su eficacia.
Terapia EMDR en el centro de Madrid
EMDR: Del enfoque terapéutico a su aplicación clínica
Psicoterapia con EMDR: Del marco terapéutico a la técnica.
El tratamiento con EMDR incluye la aplicación de diferentes procedimientos técnicos y protocolos estandarizados. Como parte del conjunto de elementos propios del EMDR, se utiliza también la estimulación bilateral.
La estimulación bilateral y sus efectos han sido objeto de estudios llevados a cabo tanto en el laboratorio como en la práctica clínica. Y, los datos de las investigaciones realizadas, demuestran que se trata de un procedimiento seguro y eficaz, que es además completamente indoloro y que produce un efecto específico que contribuye notablemente a la eficacia del tratamiento con terapia EMDR.
De esta forma, es importante subrayar que, la estimulación bilateral es sólo un elemento del tratamiento con EMDR. Ya que el abordaje del EMDR es un tratamiento psicoterapéutico complejo, que comprende más de un elemento técnico o procedimental.
Los resultados de la investigación muestran que la estimulación bilateral produce efectos psicofisiológicos positivos, ya que contribuye a reestablecer el equilibrio natural de nuestro cerebro.
Terapia EMDR en Madrid
EMDR: ¿Cómo es la estimulación bilateral?
Tratamiento con terapia EMDR: Cómo se aplica la estimulación bilateral.
La estimulación bilateral es uno de los elementos técnicos de la terapia EMDR. Que, si bien, es sólo una parte del tratamiento, ha demostrado ser un ingrediente activo y específico del abordaje psicoterapéutico EMDR.
En esta línea, las investigaciones y metaanálisis (Lee & Cujiper, 2013) revelan que este procedimiento, aplicado dentro del marco de un proceso de terapia sistematizado, como el de la psicoterapia con EMDR, maximiza la efectividad del tratamiento.
La formas de estimulación bilateral que utiliza EMDR son:
- Movimientos oculares: consiste mover los ojos de un lado al otro siguiendo una señal luminosa, un objeto o los dedos del terapeuta.
- Tapping: consiste en recibir estimulación alterna en en partes simétricas del cuerpo. Este procedimiento puede presentar diferentes variaciones en su aplicación, que incluyen la estimulación por medio de vibración lateralizada o por medio de «pequeños toques».
- Estimulación auditiva o por medio de sonidos: consiste en la aplicación de pitidos lateralizados, que trascurren de forma rítmica de un oído al otro. También puede aplicarse en combinación con música lateralizada.
De la misma forma, la estimulación bilateral se aplica siguiendo unos criterios técnicos no aleatorios, tales como el número de repeticiones, la duración de las tandas o la continuidad/ discontinuidad de las mismas, en función del objetivo específico para el que la estamos utilizando. Y siempre que se aplica estimulación bilateral, se hace en combinación con otro procedimiento.
Los movimientos oculares (MO) se relacionan con el procesamiento de la información. Tanto de información cognitiva como visual. Y, aunque los MO no son la única forma de estimulación bilateral que utiliza EMDR, esta es la más estudiada.
Terapia EMDR en el Chamberí
EMDR: ¿Qué efecto produce la estimulación bilateral que utiliza la terapia EMDR?
¿Cuál es el efecto de la estimulación bilateral que se utiliza dentro del enfoque de la terapia EMDR?
Desde su desarrollo inicial en la década de 1980, tanto la aplicación clínica de la terapia EMDR, como la investigación sobre sus efectos terapéuticos, no han hecho más que aumentar.
En la actualidad, EMDR es una psicoterapia basada en la investigación científica y con un volumen importante de evidencia empírica sólida. Y con numerosos estudios bien diseñados, que avalan su eficacia en el tratamiento de trastornos derivados de la exposición a experiencias traumáticas, como el TEPT.
En los últimos años, los avances en la investigación han permitido además comenzar a desentrañar los efectos psicofisiológicos que produce en en el organismo la terapia EMDR. Entre los cambios observados se encuentran:
- Reducción del arousal o nivel de activación: Se observa una reducción de la frecuencia cardíaca y de la respuesta dermogalvánica (conductividad eléctrica de la piel), así como una modificación en el patrón de respiración que es consistente con respuestas de relajación.
- Así mismo, el uso de técnicas de neuroimagen funcional, ha permitido observar una restauración del funcionamiento cortico-frontal y una reducción de la activación límbica: Este patrón de activación cerebral implica que la desregulación emocional disminuye y aumentan la modulación de las respuestas conductuales y cognitivas.
Si bien, los cambios observados son producto de la aplicación del abordaje del EMDR en su conjunto y de la combinación de los diferentes procedimientos que integran los protocolos EMDR.
La investigación demuestra que, la estimulación bilateral tiene el efecto de desensibilizar el malestar (aliviar y reducir la perturbación) que producen las memorias traumáticas y los recuerdos de experiencias dolorosas o muy estresantes.
Además, la estimulación bilateral favorece un estado de relajación y calma y una sensación de seguridad que favorece la conexión social, ya que contribuye a activar la ruta parasimpática del sistema nervioso autónomo, lo que potencia los efectos del tratamiento con EMDR.
La aplicación de estimulación bilateral durante el tratamiento, permite desensibilizar el efecto perturbador que tienen los recuerdos dolorosos o traumáticos, favoreciendo así el reprocesamiento y la integración de esas memorias. Así como la consecuente reducción del malestar y los síntomas, que estaban asociados a esos recuerdos.
Referencia:
«Dossier sobre la evidencia científica de la terapia EMDR».
2ª Ed. Julio 2023.
(Benedikt Amann, Alicia Valiente, Ana Moreno, Miguel Angel Santed, Anabel Gonzalez. 2023). Distribuido por la Asociación EMDR España.