TERAPIA INDIVIDUAL EN CHAMBERÍ
Centro de Psicología Vallehermoso
Un espacio para ti
Tu proceso, a tu ritmo, con apoyo profesional.
¿Te has sentido así últimamente?
🟡 Ansiedad constante
La preocupación no te deja desconectar ni descansar. Cada pensamiento parece dar vueltas sin fin.
🟡 Cansancio y falta de motivación
Todo se siente más pesado. Incluso tareas simples parecen escalar una montaña cada día.
🟡 Estrés que se queda
La tensión no te abandona. Duerme mal, te agotas y cuesta recuperarte.
🟡 Experiencias que duelen
Hay momentos del pasado que sigues cargando y no puedes dejar atrás, aunque lo intentes.
Con ayuda, puedes empezar a sentirte mejor. La terapia funciona y puede ayudarte.
Te ayudamos a sentirte mejor.
La terapia psicológica puede ayudarte a entender lo que te ocurre, gestionar la ansiedad, mejorar tu estado de ánimo y afrontar situaciones difíciles o traumáticas.
En Psicólogos Vallehermoso trabajamos contigo. Con técnicas y tratamientos basados en la evidencia científica, que han demostrado ser eficaces para ayudarte a sentirte mejor y generar cambios reales y duraderos.
Sabemos que dar el paso no siempre es fácil. Por eso, nuestro objetivo es proporcionarte un acompañamiento seguro, cercano y cálido.
Una psicoterapia eficaz, centrada en ti y adaptada a tus necesidades y a tu momento vital.
PSICÓLOGOS EN CHAMBERÍ
¿Tu mente no para y no puedes desconectar?
Trastornos de ansiedad
TERAPIA EN CHAMBERÍ
¿Vives en un estado de tensión constante?
Estrés agudo y crónico
TRATAMIENTO DE TRAUMA
¿El pasado sigue invadiendo tu presente?
Estrés post-traumático
Terapeutas EMDR
EMDR es un tratamiento psicológico que está basado en cómo aprendemos, en cómo funciona la memoria y en los efectos del trauma y el estrés en el cerebro y el sistema nervioso.
AUTOESTIMA NEGATIVA
¿Te cuesta confíar en ti y reconocer tu valor?
Autoestima más sana
Regulación emocional
¿Quieres gestionar tus emociones de forma sana?
Regulación emocional
FORTALEZAS Y RECURSOS
¿Te gustaría potenciar rus puntos fuertes?
Fortalezas y recursos
depresión
¿El cansancio y la apatía hacen los días un esfuerzo?
Trastornos del estado de ánimo
Tratamiento toc
¿No puedes evitar esos pensamientos?
Obsesiones y compulsiones
dIFICULTADES RELACIONALES
¿Te sientes solo/a incluso estando con gente?
Dificultades relacionales
Psicoterapia integradora
Enfoque integrador
Psicoterapia integradora: Enfoque colaborativo y centrado en la persona
Combinamos distintos abordajes, técnicas y estrategias adaptándonos a tus necesidades. Nuestro objetivo es que la terapia funcione para ti, por eso evaluamos cada caso de manera personalizada y diseñamos un plan de tratamiento adaptado a cada persona.
Relaciones sanas
¿Te gustaría tener relaciones más auténticas?
Mejora tus relaciones
Toma de decisiones
¿Necesitas tomar decisiones con confianza?
Solución de problemas
Superar retos
¿Quieres superar retos con más seguridad?
H. de afrontamiento
Tratamiento de Trauma
¿Las heridas del pasado siguen contigo?
Trauma complejo
problemas de vinculación
¿Estás sufriendo por lo que pasa en tus relaciones?
Vinculación patológica
T. adapatativos
¿Llevas tanto tiempo así que ya no te sientes tú?
Trastornos adaptativos
Psicología desde apego
Identificaremos juntos tus patrones relacionales, evaluando cuál es tu estilo de apego adulto y trabajaremos para que logres vincularte desde una mayor seguridad y confianza relacional.
Te ayudamos a identificar patrones disfuncionales y te acompañamos para transformarlos.
Habilidades de comunicación
¿Te gusaría sentirte comprendid@ y respetad@?
Habilidades de comunicación
Gestión del estrés
¿Necesitas reencontrar la calma y el equilibrio?
Autorregulación sana
Resiliencia
¿Te gustaría reencontrarte con la mejor versión de ti?
Vuelve a sentirte tí mismo/a
Trastorno Límite
¿Sientes que no aguantas más sufrimiento?
Trastorno Límite de la personalidad
Narcisismo patológico
¿Nadie te valora como te mereces y muchos te tienen envidia?
Narcisismo patológico
Trastornos de personalidad
¿Ciertos patrones te impiden vivir plenamente?
Vuelve a sentirte tí mismo/a
Psicoterapia integradora
Psicoterapia centrada en la persona
Te acompañamos desde la comprensión de tu historia
Trabajaremos contigo.
Abordaremos tu presente, desde la comprensión de tu historia y de los aprendizajes que te han traído hasta aquí. Acompañándote en cada paso de tu proceso para integrar lo que has vivido y conectarlo con tu presente.
Es posible transformar las cicatrices en posibilidades de cambio y auténtico crecimiento.
¿Te acompañamos?
PSICÓLOGOS EN CHAMBERÍ
¿ Estás listo/a para empezar?
Consúltanos sin compromiso.
Las sesiones pueden realizarse en consulta o en formato online. Elige la modalidad de terapia que mejor encaje contigo.
TERAPIA INDIVIDUAL EN CHAMBERÍ
Centro de Psicología Vallehermoso
Sesiones adaptadas a ti
Terapia individual presencial y online.
Terapia psicológica presencial:
Acude a la consulta para realizar tus sesiones de terapia psicológica presencial con tu psicóloga en un entorno tranquilo, cómodo y confidencial.
La terapia online te permite continuar tu proceso con flexibilidad, adaptándose a tu disponibilidad. Puedes combinar sesiones presenciales y online.
¿Necesitas una cita urgente? Contacta de manera inmediata por Whatsapp.
CENTRO DE PSICOLOGÍA EN CHAMBERÍ
¿Sabías que tu cerebro y tu sistema nervioso influyen en cada aspecto de tu vida?
El funcionamiento de nuestro cerebro no solo determina cómo pensamos.
También cómo nos sentimos emocionalmente, cómo nos relacionamos y cuál es nuestro estado de salud general.
Nuestra energía y rendimiento en el trabajo está determinado por él.
Nuestra capacidad de aprender y alcanzar objetivos académicos y, por supuesto, la calidad de nuestras relaciones personales también.
Cuidar tu salud mental no es solo recomendable: es la base para ser tu mejor versión y tener relaciones que te llenen.
Cuidar tu bienestar emocional y psicológico hoy, mejora cómo afrontas los retos de mañana y la calidad de tu salud general a largo plazo.
Desarrolla todo tu potencial hoy.
¿Sabías que...?
Según una encuesta realizada por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) en población adulta Española:
El 65% de los encuestados ha acudido a un psicólogo al menos una vez en su vida.
Un 77% había considerado la posibilidad de acudir a Terapia.
De las personas que experimentaban malestar o síntomas físicos y emocionales y que SÍ decidieron acudir al médico:
De ellos, el 46% lo haría por problemas laborales o académicos.
Al 92% se les diagnosticó ansiedad o depresión.
El 57% de los encuestados afirmó que había tenido problemas de ansiedad a lo largo de su vida, hubiese decidido o no, buscar ayuda profesional.
Lamentablemente, sólo el 68% de las personas que tenían síntomas relacionados con problemas de salud mental, tomó la decisión de ir al médico.
*Fuente Infocop 26/01/2018. Encuesta realizada en población adulta Española por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).